孩子总是不爱吃饭要怎么办好啊?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好！孩子不怎么吃饭就跟吃零食过多有关，正餐的时候不饿自然就不想吃，且孩子也知道不知道正餐可以吃更多的零食。这方面还得多与孩子沟通，也不能说让孩子一下子就不接触零食了，得慢慢减少，让孩子有个适应的过程。让孩子养成按时就餐的习惯，对孩子的健康而言，还是比较重要的因素，这方面得加油。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，孩子不爱吃饭有很多原因，比如零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。而且大部分零食的味精成分很高，容易使孩子败坏胃口。片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。还有可能是缺锌引起味觉改变。
平常饭前尽量不要让孩子吃零食，多吃含锌的食物，比如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。还可以尝试纯天然的贝乐喜螺旋藻片，给孩子补充大量的纤维素和叶绿素等，可以有限改善孩子厌食、挑食带来的身体毛病。丰富的锌元素，可帮助孩子开胃，爱上吃饭。