问题描述：来北京出差的,大概需要三个月的时间吧,可是刚刚来这里是一点都不适应这里的环境啊,晚上的时候老是的失眠不能是睡觉啊,总是这样了怎么办好呢,
您好，睡眠环境的影响。睡眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
