要怎么去预防长雀斑

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你好，雀斑是青春期的女性一不留神就会出现的问题。预防的话，在平时应避免过度的日光照射，外出应遮阳或使用防晒霜；可以多食用富含维生素C和维生素E的食物；保持心情舒畅，愉快，避免忧思。