问题描述：我原来月经挺准时的,从生完宝宝十个月的时候,就不正常了,刚开始没怎么注意,现在每次月经要十多天,我也确定我不是怀孕了,是月经不调,很发愁,但是我不知道需要怎么办才好啊,
你好，月经不调应该注意：1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；2．注意卫生，预防感染。经血量多者忌食红糖。3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
