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王涛
已帮助网友:4421
你好,你说的这种情况考虑是肠胃功能不好引起的。
建议你平时注意饮食调理,多运动锻炼,多吃一些补气血的食物调理,保证睡眠充足。
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唐建兵
已帮助网友:4223
你好、想增肥膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,
建议、平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,鱼类也易消化和吸收。