问题描述:孩子从小就是体质虚,老是的感冒,而且睡觉的时候还很爱出冷水,在中药店买了中药给他喝,效果不是很好,体质还是很虚,所以我体质虚该怎么增强体质能力呢?
你好,小儿体质虚要进行体育锻炼,这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始,衣服也不要穿得太多,从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,抵抗力就会明显增加。