平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
问题描述：我小腿很短!今年15岁,父母腿型正常,怎么样才能让小腿变长?
你好，这个主要是看自然的发育，外界是没有办法的。
这个是没有人为的作用的，就是靠你自己的身体的自然发育。
以上是对“怎样让小腿长长？我大腿长，小腿短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您现在处于身体发育期，骨骼还在生长，平时多锻炼，多跑步，多按摩有助于小腿长长。
现在建议您注意营养均衡，注意锻炼身体，充足的睡眠，有利于生长发育。
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.