问题描述：前几天在电脑上玩了一晚上游戏,睡了一觉后感觉转动头部,还有轻微弯腰都感觉疼痛,连起床都要爬起来,我站着弯腰试了一下,是腰后脊椎两侧部分的肌肉疼,还有一节脊椎上有个点一按就疼,是否上网折的啊……该怎么办,我下周一有个**的面试体检不影响吧,想快点好
王志强
回答时间：2018-07-03
你好，根据所述考虑是过度劳累，腰肌劳损情况。
建议外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意劳逸结合，不熬夜，久坐。
熊平安
回答时间：2018-07-03
来看，你的情况还是肌肉劳损。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
黄文飞
回答时间：2018-07-03
你所说的这种情况是劳累过度造成的不适表现，关键在于自己的调整。
应该多休息，避免受凉熬夜劳累及长期保持某一种姿势，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复健康。
以上是对“轻微弯腰背部肌肉疼痛，转头也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
回答时间：2018-07-03
你好，这种情况多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，
建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，局部贴舒筋活血的膏药，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗，祝健康。
张莉莉
回答时间：2018-07-03
你好，你这是玩电脑过久导致的腰肌劳损，颈肌劳损引起的疼痛。建议，一放下手机和电脑，局部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。这样锻炼身体，两天就好