您好，您描述的情况建议您要注意饮食清淡。
不要吃刺激性的食物，注意补充水分和维生素C，祝您早日康复。
您好，根据您的描述，在饮食上要注意吃一些容易消化的食物，比如面条，小米粥等。
注意不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，大蒜等，还要注意不要吃太凉的食物，比如冷饮等，注意定期复查。
问题描述：溃疡性结肠炎我上厕所次数多,肚子胀啊有恶心
溃疡性结肠炎患者饮食,禁忌辣椒和白酒；其余都可以吃,如鸡,鱼,肉,蛋,葱,姜,等,但是一定不要多吃
少量多餐,每日5-6餐,注意定时定量,避免过饥过饱.选用易消化,营养价值高及保护胃的食物
你好,患了结肠炎平时要戒烟戒酒规律生活合理饮食营养均衡,情绪也相当重要
另外饮食方面不吃刺激,坚硬等的食物.
总原则：无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快.
以上是对“肠胃不舒服怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！