问题描述：最近洗头发的时候感觉有头发掉落比以前要多,摸摸头顶发量变得少了,头发越来越疏松且发质干燥粗糙很难打理,头发容易变得油腻且发际线往上挪,额头前的头发减少,有些担忧了,
你好，预防严重脱发首先要戒烟，节制饮酒，不熬夜或尽量少熬夜，避免长时间使用电脑；消除精神压抑感，多做深呼吸，保持乐观心情；减少染发烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；注意饮食，不吃辛辣油腻食物。
