问题描述：一直就想有一身白皙的皮肤的,可是让我不开心的就是身上的皮肤一直就不好,一直也不够白的,现在美白身上的皮肤了,听说在日常的饮食当中就可以做的到的,但是不知道吃什么食物好,
你好，美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
