问题描述:阴道松弛严重时生二胎才导致的呢,我平时也有用缩阴的产品的,但是用了几个月的时候了,效果不是很好,现在学点什么比较实用的,不用产品的方法试试看,
您好,缩阴方法很多,这里有两种最简单的:提肛运动。在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉;收缩运动。仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。