问题描述：就想要减肥,以前也尝试过减肥,可是效果都不是很好,因为总是控制嘴,都没有我运动,现在我要是吃减肥药可以吗?
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
