问题描述：我身高172,体重只有114斤,感觉自己很瘦,平常也没少吃东西就是胖不了,怎么可以胖,啊
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好，这个情况当然不能够说随意去注射脂肪乳之类的来达到增肥的作用的。
你的情况建议别想那些歪法子的。主要要增肥建议是注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重，少量多餐的形式为好。
不要乱吃。不要以为要增肥是去吃肥肉之类的。也不要大吃大喝别把胃搞坏了
