问题描述：雀斑怎么样可以去每天要喝多少水,每天要吃多少水果,每天晚上睡觉什么时候是不叫熬夜.吃维生素B12和维生素C治疗雀斑有效吗?...
不熬夜就是规律作息，每天10点以前睡觉不玩手机，你的方法对您的皮肤会有很大的好处你这样可以是皮肤明显变好但是不一定能完全去除祛斑，必要时您可以用激光去除祛斑，效果好不留疤
