问题描述：我去年在无锡工作的时候,半夜突然觉得肚子右侧疼得厉害,与医院过后检查还吐了,检查说肯定是肾结石,我做了尿液检查还真是,我就想肾结石的平时吃什么可以有助于他排石的,
你好，平时注意多喝水、勤排尿，经常做跳跃运动，可以促进结石排出，合理调整饮食结构，少吃菠菜、柿子、辛辣刺激的食物，可以多吃些黑木耳、喝柠檬汁预防结石再生。
