问题描述：小孩爱平时爱生病应该怎么办?都要感冒一次,身体也很虚弱,每次和小朋友玩一会就会气喘吁吁,甚至上楼都会出很多汗,我们应该怎么照顾宝宝更好?
王涛
回答时间：2018-06-30
你好营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。