例假期间痛经腰酸痛

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你这种情况是月经不调了。主要有经血异常，腹痛，时间不规则。是有感染或内分泌失常
一定要注意经期卫生，勤换内衣。合理膳食。避免悲观的情绪。平时避免不良的情绪，注意保暖

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。痛经经常伴有其他地一些妇科症状；如排尿困难、异常出血、不孕等。
平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理。痛经时卧床休息，可以热水敷下腹部。酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。