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熊平安
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你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。
应该合理饮食,营养均衡,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,养成良好的习惯,促进恢复正常。
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黄文飞
已帮助网友:3034
你好:胃胀,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等。
建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动,保持心情舒畅等,同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等,