注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料，对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多，对于慢性腰痛持续不断的，
可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用，
你好，这种情况应该是肾虚。可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
建议适当的锻炼身体来增强体质。平时保持积极乐观的心情，不要有太大的压力。
问题描述：上班坐久了会腰痛,老是容易出汗,晚上睡觉也出汗,晚上小便次数较多,有早泄（别人一点也感觉不到热）我西洋参,黄精,黄芪,枸杞放一起喝,有效果吗,没有,建议服用什么药
你好，效果不好。你说的情况肾亏所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，早泄功能完全康复。
2018-06-29你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。你所说的这些不建议使用。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“我经常腰痛，容易出汗还有早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！