问题描述：和老公离婚后,一直孩子也不让我看,打心理上接受不了事实,总是天天感觉没有什么希望,强迫自己天天的想孩子,都有点精神失神的病症发生,天天活在强迫症的阴影里,如何进行自我改善呢?,
你好，不管是什么原因引起的强迫症自我改善都要不断反思自己生命的价值、明确价值观，为自己设定新的目标。这个目标不是单一的，而是自我的各个层面，如自我成长、人际关系、健康、事业发展等。
