个矮,小腿粗从小到大都粗

张瑶 回答时间：2018-06-29

瘦腿，散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，
简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。

李小可 回答时间：2018-06-29

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。