这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心肝火旺引起来的表现，心主神志，心火旺，热扰心神，心神不安，就会造成注意力与记忆力下降的表现。而肝火上炎，也会有耳鸣的表现。
这种情况可以采取滋阴清热的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述：上班时候精神状态很差,健忘,有时候人家说话听不清楚师傅教我好多次老不会
你好，你的上班时候精神状态很差，健忘，有时候人家说话听不清楚师傅教我好多次老不会，可能是肾虚脑供血不足、内火上攻造成的症状。
服用六味地黄丸、龙胆泻肝丸配合针灸调理，滋阴潜阳、清热降火，效果好没有副作用。
以上是对“注意力不集中健忘有点耳鸣精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心肝火旺引起来的表现，心主神志，心火旺，热扰心神，心神不安，就会造成注意力与记忆力下降的表现。而肝火上炎，也会有耳鸣的表现。
这种情况可以采取滋阴清热的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。