多锻炼一下胸肌，做做扩胸运动。多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物
吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、猪皮等
主要是气虚的问题导致的
多属于脾胃气虚痰湿内生的问题要结合舌苔脉象分析
舌质舌苔具体怎么样
问题描述：生完宝宝后胸部就严重缩水了,没生孩子之前胸部一直都很饱满的,老公虽然嘴上不说但是我知道心里肯定是嫌弃,女人如何丰胸
您好，要想胸部自然变大，按摩很重要，不论是自己按摩，还是男友，老公都可以，注意，要用推揉的手法，左胸顺时针向上推揉，右胸反时针向上推揉。力道要适中，不可重力。每晚揉15至20分钟即可。按摩的过程中最好配合波斯丽尔才能起到快速丰胸的效果。波斯丽尔是一款植物成分的外用美乳霜，富含胸部发育所需的各类营养，通过简单按摩可刺激乳房二次发育变丰满，是目前比较理想的自然丰胸方法。
要注意平时的饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水。不要穿过于束缚的内衣，适当给予胸部生长的“空间”。平时多运动，慢跑，有氧操等，都可以坚持运动下去。
这种情况下可以做假体丰胸。这种丰胸方法是通过手术将适合爱美者胸廓类形的假体材料放置在胸部的隆胸方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。手术简单易操作，但要求精细，手术手术恢复时间在一周左右，后期需要按摩。
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