骨质增生;可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；
保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。
中年，女性，有腰疼不适。
你上诉的情况，腰疼可以平时注意休息，平板床睡眠，避免腰部过力，可以补钙治疗。
问题描述：今年36岁了刚做了检查是骨质增生这几天就特别腰疼我该怎么办
骨质增生即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。属于中医“痹证”的范畴，多属于风寒湿痹。
建议外敷祺安堂神农消痛贴以祛风通络，散寒除湿，散瘀止痛促进恢复。日常不做剧烈运动，适当进行体育锻炼。
一般属于腰肌劳损的症状
建议注意休息保暖姿势正确当地中医按摩针灸外用麝香壮骨膏治疗
以上是对“我这几天特别腰疼有时候就弯不下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！