问题描述：我这些天一直感到便秘,有时会有咳嗽,下腹部也有些胀,开始以为是感冒,可吃了些感冒药效果一直不见好,上医院告诉疝气,还说这病是可以预防的
您好.最佳的预防方式是维持身体健康,提供几项建议如下：1.良好的饮食习惯及营养：能帮助您避免便秘的产生,并且帮助肌肉组织健全.2.不要抽烟：因为刺激肺部所造成的长期咳嗽,不仅将您暴露在发生疝气的风险下,更可能造成疝气的复发.3.作运动：定期而缓和的运动,有助于强化腹部肌肉.4.维持均衡的体重：5.运用适当的抬重物技巧：避免提举过重的东西.
