问题描述：最近大便有些不正常,粪便次数增加,老是便秘,里面带有血,粪便呈黑色,刚便完还想便,大便细长,有时腹部有些绞痛的感觉,检查说这是结肠癌,
你好，玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。，要多食用薯类、鱼类及豆制品，特别是五谷杂粮，如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物。
