得了抑郁症,不爱和别人交流怎么办?

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你好，战胜抑郁症首先要战胜自己，要加强体育锻炼，多和人群接触，多参加户外集体活动，不要有思想包袱，多听音乐，配合药物治疗，建议用中药调理，搞好和同事朋友，亲人的关系，如果长期抑郁会导致严重，产生幻觉，队家庭和个人造成巨大的损失，祝你早日康复。