问题描述：这段时间地里的货比较多,吃饭也没有准确的时间,老是的熬夜干活,觉得不舒服一查就得了糖尿病,现在老是都会觉得自己浑身无力,有时候还会头晕,一直吃不下东西,
你好。1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。
