严重失眠现在眼睛都成熊猫眼

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，
但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

这种情况有可能是阴虚导致的。
注意饮食增加营养，可以服用安神定志丸进行治疗。