问题描述:怀孕五个多月了,现在腿肚子总抽筋,尤其是晚上睡觉的时候,总是抽筋能把我从睡梦中抽醒了,很疼,我该怎么办呢?
你好,怀孕期间,孕妇身体中需要的钙量明显增加。如果不重视积极补充钙,就会出现你说的那种情况。有些孕妇虽然没有出现腿肚子抽筋,但也同样会存在缺钙现象。所以,一定要每天喝一杯牛奶。除喝牛奶外,还应在饮食中多补充一些含钙多的食品。平时在户外适当进行活动,多接受一些太阳光的照射,适当服用一些鱼肝油丸或浓鱼肝油等补充维生素D的药物,以及含钙药物。