饮食上怎么缓解性感觉障碍

廖元兴 回答时间：2018-06-26

1注意选药的针对性，听听医生的意见。目前许多药膳均可调整性功能，食用时应该加以选择。一般羊肉、杜仲、韭菜、肉桂等适合于肾虚阳微型，证见腰膝怕冷、尿清长、舌淡、脉细；枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中药适合肾阴虚型，证见腰膝疲软，口干咽燥，怕热尿赤，舌红脉数者；党参、黄芪、桂圆、大枣等适合于脾虚气血不足型。对性感觉障碍起到一定的疗效。2多食用一些含蛋白质的食物，这类食物主要来源于禽、蛋、肉类以及豆类。研究表明，精氨酸在精子中含量很高，可提高性功能和消除疲劳。酶是一种具有催化活性的蛋白质，营养不良会引起人体内酶活性下降，性欲减退。此外，优质蛋白质还可以提高人体对锌、铜、锰等微量元素的吸收和利用。3适量的脂肪。有些脂肪是体内性激素合成的前体物质，无论男女，血中的游离脂肪酸比正常减少，均会引起性欲低下；但是过多食用脂肪，会导致肥胖，引起心血管疾病，又会导致性功能减退。