问题描述：我于去年11月过马路时脚裸扭伤,但当时不是很痛,我休息半小时后步行30分钟后回家,回家后就用冻过的毛巾外理了下,然后贴了膏药,第二天脚就青了,肿了,后来擦的云南白药,五天后不见好就上医院作了处理,但因旅游票定好了的,十天后拖着肿痛的脚到泰国旅游一周,回国后用了四个疗程的发热贴,但有所好转,没过多久又痛了又去医院理疗半月,又有好转但没过多久又肿痛又去医院冶疗中药泡脚,贴膏药至今,但感觉便严重了,现在仍是走路后骨头痛,内关节肿,感觉关节很紧,我都该怎么办了,
您好，你的这种情况建议最好是去正规的医院进行一下拍片看一下，
看是否存在脱臼的情况，如果没有脱臼的话，主要是扭伤导致的发炎肿胀，建议最好是在当地医生的指导下，做好消肿处理，可以涂抹一些消炎止痛类的膏药，要注意多休息，尽量不要进行行走。祝您健康！
你描述的症状可以去医院骨伤科就诊，做CT检查，确诊病因后再消炎，对症治疗。
建议你平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动。避风寒，注意保暖。加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。
