问题描述：50岁上下中年人,冬季老是感冒,有时伴发烧,平时维持中等强度的锻炼,是不是由抵抗力下降引起?可以进行怎么样的食补?
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.
你的情况属于抵抗力差导致的反复感冒症状,尤其是冬天的时候你的情况我建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食,多喝水,建议你服用转移因子口服液增强抵抗力,要注意睡眠,祝你身体健
