问题描述：最近这段时间,经常和平常比有点不正常了,一直不见好转了,现在女性得了乳腺增生的这么多,有的甚至要切除乳房,我可不想自己以后也变成这样,乳腺增生可不可以预防,有什么好的办法,
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生在预防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。
