问题描述：最近蛮长的时间得了,不停的感觉难受,心理常常郁闷的、烦躁的,不知道为什么会出现这样的情况,因为和女朋友分手后一直接受不了,在医院检查,检查说得了抑郁症,抑郁症的饮食要注意什么?
你好，替代性疗法：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
