问题描述：刚刚查出来怀孕了,也许还没有一个月的时间呢,但是我还是很高兴的,第一个孩子特别的期待,每天心情也是很不错的,但是妊娠反应有点大啊,要注意什么呢?
你好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等
