问题描述:我这些日子的情绪总是不好了,特别得低落,就是感觉生活非常的没有意思,没有积极性了,是得了抑郁症了,自己的脾气很不稳定的,有什么办法可以自我调理呢,
你好,抑郁症患者坚持正常活动,有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做,这是很有害的,越这样越感到自己没用,实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务,只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。