问题描述：最近有两个月的时间了,身体老是不舒适的,家人很担心身体,在工作上的压力非常大,我还在事业的努力时期,有很多东西压的我喘不过气来,我脾气变的很暴躁,老是跟老婆吵架,很多小事都受不了,去医院检查是抑郁症,
你好，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。
2018-06-25