问题描述：来月经的时候总是会不准时,甚至小肚子有坠痛的情况出现,浑身冒虚汗,去医院检查说我这是月经不调的原因导致的,每次月经还会浑身有虚寒的情况,不晓得这要如何调理可以,我来,
你好，月经不调是女性常见的病情，平时注意以下几点：1、注意外生殖器的卫生清洁。2、女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。3、饮食调理月经也很管用。4、放松心情，学会减压。
