问题描述：最近一段时间,经常感觉脱发有些严重,心里有些不放心,怕以后耽误工作的效率,也是了一些方法,但是效果不怎么好,有什么好的办法吗?该怎么办呢?
维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.
