您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题描述：我几乎每天晚上睡觉都是做梦,而且是乱七八糟的梦,什么噩梦都会梦见的,一觉就到天亮,早上醒来就好想起晚上的梦境,虽然睡眠充足,但是,醒来还是感觉整个人很累,不想起床,到底是什么原因呢?
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
以上是对“医生您好！我晚上睡觉总是做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是神经衰弱症等引起睡眠异常，可以对症治疗。
一般这种情况可以用谷维素，艾司唑仑片等对症治疗，可能改善症状。
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。