问题描述：最近老感觉到左边这个乳房很疼,碰一下都很疼,而且左边腋窝周围都会感觉到很困,很疼,有时胳膊都抬不起来,去医院检查,做了B超说是患的乳腺增生,
你好，有乳腺疾病的女性要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。多进食富含纤维素的蔬菜。可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。少吃辛辣刺激的食品。要合理作息，保持一个好的心情，定期B超复查。
