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习惯性感冒,感冒时头昏眼花

2018-06-24 女 | 39岁
回答(1)
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你好,这种情况考虑是抵抗力低导致的
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。多做有氧运动慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环。要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!

2018-06-24
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