问题描述：最近一段时间总是感觉自己的乳房特别的疼,尤其是一来月经的时候疼的就更加的明显了,而且摸着感觉里面有很多的硬块,我也不敢揉,怕揉坏的,是否得了乳腺疾病了呢,平时吃什么食物对这病好呢,
你好，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。多进食富含纤维素的蔬菜。可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
