有盗汗症状的人，肾阴虚：虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。
像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
这个是植物神经功能混乱，和年龄大有关系的，伴烦躁油腻，多梦，睡眠质量差等。
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
问题描述：今年67岁,这几天晚上睡一觉醒来后,一翻身或者动一动就出汗,后背像是火燎似得,怎么回事
你好，根据你的病情描述来看，需要注意是否心脏方面的问题引起的，比如心衰或者是肺心病容易出现活动后出汗，气促等
建议这种情况可以做个胸片和心电图，排除一下是否心脏病和肺部问题引起的，尽量避免随意走动
考虑是体虚自汗,可以用些具有敛汗功效的中药调理
.建议吃些补气固表的中成药黄芪精口服液以及玉屏风散。多吃一些鸡肉，鸡蛋，和豆制品，煲老母鸡汤喝，可放一些药材，如：黄芪、当归、枸杞、红枣。
以上是对“女人晚上睡觉醒来后，动一动就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！