问题描述：人本来就是很瘦的,也不要求胸部很大,但是也要有才行啊,现在打算用自然丰胸的方法丰胸,就是不知道有没有效果,一般怎么做自然丰胸的效果比较好呢?
你好，每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
2018-06-22您好，可采用祈祷上扬—强效集中胸部
1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘平举朝外，两手中间夹住一张白纸
2.将双手手臂向内夹紧，同时手掌维持夹住纸张，眼睛可以看着纸张也可以往前平视
3.吸气，维持手掌夹纸，手肘夹紧的动作，将双手手臂向上抬起，同时头部及身体跟住手的动作一起微微向上扬。
效果：胸型更美，从锁骨到胸口都要兼顾，此动作可以帮助紧实你的上胸部肌肉线条，让你上胸部的肉肉集中向上，达到美化胸型的目的。
配合胸部按摩可以达到更好的丰胸效果，用波斯丽尔按摩胸部不需要找准穴位，只需双手由下向上，由外向内打圈按摩就可以，每天早晚一次，一般一个月左右就可以看到比较明显的效果：下垂可以得到明显改善，胸部坚挺并有所增大趋势。
