问题描述：最近我总是失眠,11点多才睡觉,可是3点左右又醒来,这时候就很难睡着觉,就盼着天亮,很痛苦,老伙计说睡前热水泡脚管事,
答：热水泡脚的好处俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，...
