你好；初步诊断为先天发育不良引起的，可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。
第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你感觉胸不小，建议您可以多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多吃豆制品，平时适当的做一些扩胸运动，对丰胸都是有帮助的。
2018-06-21
问题描述：几年了,胸部还是那么小,而且按着还会有点疼痛感,但不是很痛,有时候感觉穿胸罩会感觉到不舒服,很想脱掉的感觉,
有些女生确实发育的比较完，所以不要担心噢。平时可以多做运动，扩胸运动，俯卧撑都可以哟。木瓜炖猪蹄。鸡脚那些，吃了有助于发育。一.早晚按摩方法如果你在每天早上起床前和晚上临睡前，能分别用双手按摩乳房10分钟的话，对你的乳房成长将有很大的好处。按摩方法如下：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
二.科学的饮食方法经研究表明，从月经来时算起的第11、12、13天为最佳丰胸时期，第18-24这七天为次佳丰胸时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。所以在这10天中要注意安排饮食，摄取适量下列食物：番茄、胡萝卜、青椒、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。
你好，每个人的体质不一样，也不要太担心了。
平时不要穿太紧的内衣，多喝水多吃蔬菜水果，可以经常按摩胸部，多喝牛奶等
以上是对“胸部怎么发育，很小，而且按着还有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！