问题描述:孩子体质一直不好,弱的很,经常吃药,平时不运动,体质越来越虚弱了,脸上也没有什么血色,经常有气无力的样子,体质虚的孩子平时吃什么食物好呢.
您好!补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。1.2补气虚药膳食疗方举例:玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精:黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食,可补气虚.